Czasem zastanawiamy się jaki obiad zjeść, żeby był szybki, pożywny i zdrowy. Może więc, gdy nie mamy zbyt wiele czasu a za to mamy wszystkie niezbędne składniki, przygotujemy sałatkę? To coś, co zawsze nam wyjdzie i będzie smaczne.
Wystarczy przecież mieć warzywa i trochę dodatków. Pomidory i ogórki ma prawie każdy z nas w swojej lodówce, w szafce zawsze znajdziemy oliwki , może groszek w puszce lub kukurydzę.
Oczywiście samymi warzywami nie najemy się za bardzo, więc możemy do takiej sałatki dodać tuńczyka, łososia albo, jak ktoś nie je lub nie lubi ryb, ser pleśniowy lub inny tego typu ser. Oczywiście możemy tam wrzucić jeszcze świeżą paprykę, ale też bazylię lub inne zioła.
Na wierzch wystarczy trochę oliwy, oczywiście najlepiej takiej z oliwek i doprawić pieprzem i solą. To danie, które z pewnością będzie nam smakować.
Poza tym jest bardzo lekkie, więc spokojnie możemy je jeść, gdy jesteśmy na diecie. Oczywiście wtedy nie powinniśmy dodawać zbyt dużo sera.
